みなさまこんばんは、かまくら晴々堂です。先日2月3日は立春でしたね、まだまだ寒い日は多いものの、少しずつ日差しが暖かくなってまいりましたね、鎌倉でも梅が咲き始めました。

さて、この時期は気温の高まりとともに様々な体調不良になりやすい季節です。中国では昔から、この時期は下半身を暖かく、上半身は少しずつ薄着にすることが良いと言われているようです。また、この時期はお部屋の換気も毎日しっかりとしたほうが良いと言われております、そろそろスギ花粉の季節ではありますが、花粉が多くなるまでは極力換気をして頂いたほうが良いかもしれません。

また、食事に関してはこの時期、甘いものや辛いものを適度に取ることが良いとされ、逆に酸味の強いものは避けたほうが良いと言われておりますよ。

以上、今日は立春の養生法についてお送りいたしました、お読み頂きありがとうございました。

それでは皆様、よい週末をお過ごしくださいませ！