皆さまこんばんは、かまくら晴々堂です。

なかなか収束しないままに3月になってしまいましたね。。

我が家ではこの一年、私が自宅にいる時間が増えた為猫達の甘えぶりがエスカレートしております。最近では猫達も私のことを完全にイイコイイコ係だと思っているみたいで、もう半年続いたらどうなってしまうのか。。ちょっと恐怖すら覚える今日このごろです。

さて、本日から3月20日頃は、二十四節気における「啓蟄（けいちつ）」にあたります。この時期は冬の間休んでいた様々な生物が動き始めると言われており、病の原因となる様々なウィルスも同様に活発になると言われております。また、冬の間に溜まってしまった体内の老廃物をデトックスすべきタイミングでもあります。

この時期は殺菌作用の強いニンニクや生姜、またこの時期旬を迎える、苦味のある山菜（ふきのとうやウド、タラの芽、こごみ、、）を摂るとよいそうですよ。

また、何かと神経にも負担のかかる季節です、何も考えずリラックス出来るような時間を一日に1回でもとっていただく事をオススメします。

本日もお読みいただきありがとうございました、皆様よい週末をお過ごしくださいませ！

それではまた。