皆様こんばんは、かまくら晴々堂です。

今日も暑い一日でしたね！鎌倉は今日も真夏の陽気でしたが、ここ数日は湿度が下がり、夕方にはひぐらしの声が聞こえてくるようになりました、もうすぐ秋ですね。

それもそのはず、暦の上ではもう立秋（8/7~）を過ぎ、まもなく「処暑」（8/23~）を迎えます。

処暑を過ぎると湿度が下がるため、漢方では、肺やお肌を潤すべき季節と言われます。そして、睡眠や運動が非常に重要な季節でもあります。

普段のお食事では、梨やバナナ、蓮根やシロキクラゲが良いとされているので、ぜひお試しいただければと思います。

みなさま、まもなく訪れる季節の変わり目にしっかりと備えて、秋も素敵に過ごしてくださいね。

今日もお読みくださりありがとうございました、良い週末をお過ごしくださいませ。